花粉症が気になる方に
花粉が飛散するこの時期に、くしゃみ、鼻詰まり、目のかゆみ、などの症状が出ます。
悪化すると、ヒノキ、ブタ草、ハウスダストなどにも反応して、同じ症状が１年中続く場合があります。
また、最近では花粉症の症状は、ストレスなどで発生する活性酸素によって悪化することが、分かってきました。（食の生活１１０番）
花粉症に良い食べ物
抗アレルギー作用のある食べ物 ・・・・・・ 甜茶懸鈎子（バラ科）
抗酸化作用（ORAC)のある食べ物 ・・・・・・ クランベリー・洋なし・赤ブドウ・りんご
症状が軽減されるかは、個人差が有るそうです。抗酸化作用のある栄養素にはビタミンA・C・Eがあります。特に抗酸化力（ORAC)の高いクランベリーに、大きな期待が持てます。